今朝は朝強め やはり休み明けだからか

目が覚めた瞬間はなんてことなかったが、10分もすれば動悸

自己催眠じゃないけど、

自分が自分をそうしてるのではないかな。

エチゾラムと抗うつ剤を服用。

玄関出るときは。ちょっと頑張って出る意識あり。

風強い